{"status":200,"response":{"result":"PUBLIC_ARTICLES_RETRIEVED","data":{"count":1,"content":[{"id":"5b9a777f8e5d094108867d3e","updated":"2018-09-13T14:43:11.608Z","created":"2018-09-13T14:43:11.608Z","statuses":{"approval_status":"approved","publish_status":"published","visibility_status":"public","has_pending_changes":false,"is_pinned":false,"is_paywall_disabled":false,"scheduled_date":null,"rejection_reason":null},"metadata":{"location":"home","location_slug":"blog","content_type":"post","publish_date":"2014-10-04T10:00:56.000Z","likes_count":0,"bookmarks_count":0,"comments_count":0,"score":"2014-10-04T10:00:56.000Z","sharing_title":null,"sharing_description":"Um tempo para você!","sharing_image":null,"tag_ids":["5b9a777f8e5d094108867d3d","5b9a71ab8e5d094108866fad","5b8fefc124c4f05cf96b07b1"],"author_user_id":"5b27c124301f3b34ad570ecb","moderator_user_id":null,"project_id":"5b27c16d301f3b34ad570ece","course_id":null,"course_module_id":null,"group_id":null,"version":1,"tags":[{"id":"5b8fefc124c4f05cf96b07b1","title":"dia de folga","slug":"dia-de-folga","fixed":0,"project_id":"5b27c16d301f3b34ad570ece"},{"id":"5b9a71ab8e5d094108866fad","title":"cuide-se","slug":"cuide-se","fixed":0,"project_id":"5b27c16d301f3b34ad570ece"},{"id":"5b9a777f8e5d094108867d3d","title":"bom dia; empreendedorismo rosa","slug":"bom-dia-empreendedorismo-rosa","fixed":0,"project_id":"5b27c16d301f3b34ad570ece"}]},"content":{"title":"Um tempo para você!","slug":"mulheres-no-comando","cover_image":null,"headline":"Que tal no seu dia de folga tirar um momento só para você? Dificil é, mas não é impossível.\nConfira algumas dicas , mas se não conseguir realizar todas, faça ao","main_content":"

Que tal no seu dia de folga tirar um momento só para você? Dificil é, mas não é impossível.

Confira algumas dicas , mas se não conseguir realizar todas, faça ao menos uma e tenha um bom dia de folga!

$\"caminharjun12\"$ Fonte da imagem: Life is beautiful

Desperte sem pular da cama. Espreguice bem e boceje. Por 10 minutos, inspire e expire lentamente;

Tome um café da manhã leve e nutritivo;

Caminhe durante 1 hora;

Aproveite para meditar e exercitar seu pensamento positivo. Nada de pensar na empresa nesse momento;

Pare por 15 minutos para apreciar uma bela paisagem;

Reserve a tarde e a noite para coisas que não faz há muito tempo: visitar uma amiga , assistir um filme leve e romântico, ler aquele livro que todo mundo recomendou, escutar os CDs que você adorava e não ouve mais;

Antes de dormir, repita a respiração relaxante que fez ao acordar.

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Confira algumas dicas , mas se não conseguir realizar todas, faça ao menos uma e tenha um bom dia de folga!

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Desperte sem pular da cama. Espreguice bem e boceje. Por 10 minutos, inspire e expire lentamente;

Tome um café da manhã leve e nutritivo;

Caminhe durante 1 hora;

Aproveite para meditar e exercitar seu pensamento positivo. Nada de pensar na empresa nesse momento;

Pare por 15 minutos para apreciar uma bela paisagem;

Reserve a tarde e a noite para coisas que não faz há muito tempo: visitar uma amiga , assistir um filme leve e romântico, ler aquele livro que todo mundo recomendou, escutar os CDs que você adorava e não ouve mais;

Antes de dormir, repita a respiração relaxante que fez ao acordar.

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